Der er få ting, der er så fine at følge med i som den lille, der opdager sin egen krop. Første gang hun eller han vender sig, griber ud efter sine fødder eller rejser sig op ad sofaen, er små milepæle, som de fleste forældre husker længe.
Motorisk udvikling handler netop om de opdagelser, og den gode nyhed er, at den ikke kræver særlig træning. Den sker bedst gennem leg, bevægelse og nærvær i hverdagen. Her giver vi dig et overblik over udviklingen fra 0 til 3 år og idéer til, hvordan I kan støtte den, både inde og ude.
Hvad betyder motorisk udvikling for barnet?
Motorik er kroppens evne til at bevæge sig og styre bevægelserne. Man skelner typisk mellem grovmotorik og finmotorik.
Grovmotorik er de store bevægelser, hvor hele kroppen er i brug, som at vende sig, kravle, gå og hoppe.
Finmotorik er de små, præcise bevægelser med hænder og fingre, som at gribe, samle små ting op og senere holde på en ske eller en farveblyant.
For små børn er kroppen den første vej til at forstå verden. Når barnet rækker ud efter noget, lærer det om afstand. Når det vælter og rejser sig igen, lærer det om balance. Derfor hænger motorikken tæt sammen med både nysgerrighed, selvtillid og lyst til at udforske.
Alle børn udvikler sig i deres eget tempo
Inden vi ser på alderen, er det vigtigt at sige: Der er ikke to børn, der følger præcis samme tidsplan.
Nogle går tidligt, andre bruger lidt længere tid på gulvet og til gengæld masser af energi på lyde og ord. Nogle springer kravlefasen helt over og går direkte fra at rutsje på numsen til at rejse sig. Temperament spiller også ind. Et forsigtigt barn vil ofte gerne være helt sikker, før hun eller han slipper sofakanten.
Aldersintervallerne nedenfor er derfor kun en bred rettesnor og ikke en tjekliste. Er du i tvivl om noget, er sundhedsplejersken altid en god person at spørge.
Motorisk udvikling fra 0 til 3 år
0-6 måneder: Kroppen vågner
De første måneder handler om at få styr på hovedet og overkroppen. Mange babyer begynder at kunne løfte hovedet, når de ligger på maven, og omkring halvåret vender mange sig fra mave til ryg. Hænderne bliver også mere målrettede, og den lille begynder at gribe om ting. Mavetid på gulvet er særligt værdifuld i denne periode, fordi den styrker nakke, skuldre og ryg, som barnet senere skal bruge til at kravle og sidde.
Et af vores aktivitetstæpper kan gøre mavetiden mere spændende, fordi der er farver og ting at kigge på og række ud efter.
6-12 måneder: På opdagelse
I den næste periode lærer mange børn at sidde selv, og mange begynder at kravle eller finde deres egen måde at komme frem på. Mod slutningen af det første år rejser en del sig op ad møbler og går langs dem. Finmotorikken udvikler sig også, og mange begynder at samle små ting op mellem tommel- og pegefinger. Alt skal undersøges med både hænder og mund, og forskellige overflader, lyde og former giver sanserne noget at arbejde med.
Du finder inspiration i vores udvalg af legetøj til sensorisk læring.
1-3 år: Fart og balance
Mellem 1 og 3 år sker der rigtig meget. De fleste børn tager deres første skridt et sted i løbet af det andet leveår, og snart efter kommer klatring, løb og de første forsøg på at hoppe. Balancen bliver bedre for hver måned, og mange elsker at gå på kanter, trapper og ujævnt underlag. Samtidig bliver hænderne mere præcise: Der stables klodser, puttes ting i huller og tegnes de første streger.
Legetøj, der kan skubbes, trækkes, stables og sorteres, understøtter begge dele, og du kan se mere af vores legetøj her.
Sådan styrker du motorikken i hverdagen
Det behøver ikke være en særlig aktivitet at træne motorik. Hverdagen er fuld af muligheder, og det bedste er ofte det enkle.
Indendøre
- Tid på gulvet. Et trygt gulv med plads til at rulle, kravle og strække sig giver barnet frihed til selv at øve. Jo mere tid på gulvet, jo flere bevægelser bliver afprøvet.
- Puder og forhindringer. En sofapude at kravle over eller en lille tunnel af tæpper træner både styrke og koordination.
- Dans og musik. At svaje, klappe og stampe i takt styrker balancen og kropsfornemmelsen, og det er sjovt for hele familien.
- Bøger at røre ved. Pegebøger og bøger med flapper at løfte træner fingrene, når den lille bladrer og åbner. Se vores udvalg af bøger til de mindste her.
Udenfor
- Bare tæer. Når barnet går barfodet i græs, sand eller på grus, mærker fødderne underlaget, og musklerne i fødder og ben arbejder for at holde balancen.
- Ujævnt terræn. Bakker, rødder og små trin giver kroppen nye udfordringer, som et fladt gulv ikke kan.
- Legepladsen. Gynger, rutsjebaner og klatrestativer træner balance, styrke og mod.
I hverdagens små gøremål
- Lad barnet forsøge at tage sokker af, spise selv med ske eller putte ting i en kurv. Det tager længere tid, men hver gang øver hun eller han koordination og får samtidig følelsen af at kunne selv.
Godt at vide!
Når den lille strækker sig forgæves efter et stykke legetøj, er det fristende at række det frem. Men den lille kamp er faktisk god træning. Ved at vente et øjeblik giver du barnet chancen for at finde en ny bevægelse, rulle lidt eller skubbe sig frem. Og glæden, når det lykkes af egen kraft, er stor.
Få personlig rådgivning i Kære Børn
Vil du have hjælp til at finde legetøj, der passer til jeres barns alder og udvikling, så hjælper vi gerne. Kig forbi en af vores butikker, eller kontakt os her. Vi tager os altid tid til at finde det, der passer til netop jeres familie.
